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10日間の集中治療合宿例

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集中治療合宿2019.8

2019年08月27日

 10日間の集中治療合宿例

集中治療合宿風景201９・8月号
龍谷大学２年　・　橋本光太君
柔軟性の改善とパフォーマンスの向上のため来院


（整復前）2019.8.6　⇒　（整復半月後）2019.8.22
①橋本光太君・整復前・2019.8.6
②橋本光太君・整復後・2019.8.22
③橋本光太君・投球変化（セットポジション）2019.8.6～8.22。
治療後の感想文「股関節治療を終えて」
「　僕が股関節治療を受けようと思ったきっかけは、自分のピッチングの不調が長い期間続いたためです。高校の時のように思ったところにボールを投げられず悩む時間が増えていました。そんなときに大学で山内先生の講演がありました。先生のお話には自分があてはまる身体の違和感が多く、治療を受けるべきだと感じました。また、以前から柔軟性を高めることはスポーツのパフォーマンスアップにつながると考えていた自分にとってズレの整復後に、柔軟まで指導してもらえるこの治療が必ずプラスになると感じていました。
　合宿１日目には今の自身の投球フォームと身体を撮影しました。確認してみると股関節と肩の両方ともにズレがありました。僕の場合は特に利き腕である左肩のズレが大きかったのが印象に残っています。次にズレの整復を行いました。整復してもらうとたったの１日でそれらのズレが解消されました。少し痛かったですが、パフォーマンスに悪影響を与える股関節、肩のズレが無くなりました。治療を終えて立ち上がるとすぐに変化に気づきました。僕はもともと姿勢が反り腰だったのですがその姿勢が改善されたように感じました。
それからの合宿内容はサンドバッグの蹴りと股割りが主です。左右の足で２０回ずつサンドバッグを蹴りこみ、壁を使った股割りを１日１０セット、午前と午後に１回ずつ行いました。このように内容自体は極めてシンプルなものですが楽ではありませんでした。サンドバッグの蹴りにもいくつか要点があり、そこを意識して取り組みました。最初に蹴ったときは左右の蹴りに違いがありました。僕は右足で蹴るときは初めからある程度上手く蹴れていましたが、左足で蹴るときはなかなか芯をとらえられないような感覚がありました。これは左右のバランスが悪いということのあらわれであり、意識して改善していく必要があると感じました。股割りも最初は股関節に負荷をかけて伸ばすため正直なところ苦痛でした。また、長い間野球の練習から離れることに抵抗がありましたがこれについては蹴りで体を動かしていることやネットスローを中心とした投球の指導をしてもらえたため野球の練習を休んで治療しているのではなく練習の一環となっていると感じました。
今回の治療はお盆休み間近だったため、前半と後半に分けての合宿でした。前半を終えて大学のグラウンドで軽いキャッチボールを行いました。投げてみると自分の中で大きく変わったところがありました。今までよりも踏み出し脚の右足股関節に上手くハマっている感覚がありました。柔軟をした感覚では今までよりも少し柔らかくなったと感じました。
お盆休みが終わり、後半の合宿が始まると自分の状態が大きく変化しました。蹴りの左右バランスが今までよりも良くなり、苦痛だった股割りも一気に開き出すようになりました。これにより、前半と比べると精神的にも肉体的にも余裕が生まれ、合宿が有意義なものとなりました。
そして整復から１６日後に投球フォームの撮影を行いました。整復当日のフォームと比較してみると歩幅が一足分ほど広がり、踏み出し後の肘の高さ、しなり、角度のすべてにおいて良くなっていました。股関節のズレを整復したことにより身体のバランスが良くなり、柔軟性が高まったことにより歩幅が伸び体重移動の距離が伸びる、それにより今まで以上にしなりが生まれ躍動感が生まれたのだと思います。
　このように山内整骨院の治療は自分にとってとてもプラスになったと感じます。しかし今回の合宿で出来た柔軟性は今後ストレッチを怠るとまた元に戻ってしまうと思います。今回はあくまできっかけを作ってもらったということを忘れずにこれからは今まで以上に身体のケアを入念に行っていきたいです。
最後に今回の合宿で治療して頂いた山内先生、若先生、合宿のために美味しいご飯を作ってくれた成子さん、ありがとうございました。銭湯に連れて行ってくれたり、自分の好きな刺身を食事に準備してくれたり、美味しいかき氷屋に連れて行ってくれたりと治療以外にもたくさんお世話して頂きました。今回の合宿でお世話になったことを忘れず、これからも野球に取り組み、いい報告が出来るように頑張っていきます。　　2019.8.24」

福岡中3　・　田中心君
股関節の柔軟性の改善とパフォーマンスの向上のため来院


（整復前）2019.8.17　⇒　（整復半月後）2019.8.22
①田中心君・整復前・2019.8.17
②田中心君・整復後・2019.8.24
③田中心君・投球変化（セットポジション）2019.8.17～8.22。

治療後の感想文「股関節の大切さについて」
「　自分が山内整骨院に来ることになった理由は、父に、「ピッチャーは股関節が柔らかくなければならない！」と言われ薦められたからです。自分も股関節の硬さに悩んでいました。自分は来る前から、股関節を柔らかくしないといけないと、野球人生をかけるつもりで福岡から福井に来ました。自分は、初日に来た時にベットに寝て整復をしました。整復後はあまり動いたりしてはいけなくなりますが、次の股関節を開くとき開きやすくなりました。自分は2回も整復をしてもらい、癖も取って貰いました。
　初日には股関節活性化トレーニングのサンドバッグをなかなか上手く蹴れなかったけど、日に日に上手くなっていき、いい音も出るようになってきました。サンドバッグを蹴ってからのブロックの上で開くのも、どんどん開くようになっていきました。治療では、機械で股関節を開きました。それは痛かったけども、自分のためだと思い頑張りました。
ここで一番変わったことは、投球動作です。まず一本足で立つところが、前と比べて天井から糸で引っ張られているように立てれていた事と、歩幅が半歩広くなり、体全体で投げれているかのようになったことです。そして胸がとても張れていたり、立ち投げのようになっていたのが重心が低くなって投げれていたり、ボールのリリース位置、間が長くなっていたり、数えきれないくらい良くなっていました。
おばちゃんから言われた通り、柔軟や体重移動を毎日続けて、維持よりもっと良くなりたいと思います。
先生が連れていってくれた「あっ宝んど」のお風呂では、先生に「湯船につかって開脚してみろ」と言われたので開脚したり、他の風呂に移ったりしました。このようないい思い出も出来、て、先生やおばちゃんには、とても感謝しています。
そして福岡から送ってもらった両親には、とても感謝しています。両親には、柔らかくなったところを家で見てもらいたいです。
山内整骨院に9日間泊っていて、とても今後の人生に関わってくることや色々な事を学ぶ事ができ、自分は来て良かったと思います。まずは高校で1年生からベンチ入りできるように頑張って、先生から言われたことを続けていきたいと思います。
山内先生、おばちゃん、若先生、ありがとうございました。高校でも頑張りたいと思います。　　　　2019.8.24　」

岡山中2　・　久保田琢大君
股関節の柔軟性の改善とパフォーマンスの向上のため来院


（整復前）2019.8.6　⇒　（整復半月後）2019.8.22
①久保田琢大君・整復前・2019.8.6
②久保田琢大君・整復後・2019.8.22
④久保田琢大君・投球変化（セットポジション）2019.8.6～8.22。
治療後の感想文「山内整骨院に来て学んだこと」
「山内整骨院に行こうと思った理由は、僕は野球でピッチャーをしていて特に股関節を使うポジションなので、その股関節を柔らかくするためです。
もともと僕は股関節がとても硬くて、野球クラブのチームのコーチにも言われていたくらい硬かったので、父さんに言ってみたら、僕の地元の先輩の池田悠真君という人が、高校生の時に山内整骨院に来て股関節を柔らかくしてもらったと聞いたので、僕も柔らかくなりたいと思って、この山内整骨院に行こうと決心しました。
山内整骨院に来た初日に股関節のズレを整復して揃えてもらいました。引っ張られた時はとても痛かったけど、終わってみたら、いつもより歩くのが楽になっていました。そして開脚してみたら、整復する前よりも良く開くようになっていました。
それから山内整骨院が毎日している練習をしてみて、クラブでする野球の練習に比べたら楽だけど、何か違うキツさを感じました。その練習内容は、サンドバックに向かって右足20回左足20回ずつ蹴って（股関節活性化トレーニングの一つ）、インターバルにストレッチ（その時々の限界の床からの高さを作る台を使用して開脚）するというのを何セットかするものでした。野球の練習は体力面でキツさを感じたけど、山内整骨院の練習内容は、痛みという面でキツさを僕は感じました。その練習内容を続けていったら、開脚のとき、最初は台3段くらいでしてたのが、1週間のうちに1段と厚い座布団1枚で開脚できるようになっていました。その時はとても嬉しかったです。
それからお盆を挟んでもう一度、後半の集中治療合宿のために山内整骨院へ行きました。そして開脚してみたら、左の内ももの筋が痛くて、その日は開脚が出来ませんでした。何故かと考えてみたら、山内整骨院に来る前の日に、片足だけちょっと痛いなと思いながら開脚していたので、それが原因でした。先生に「片足に違和感を感じたら、無理するな！」と言われていたのに無理して痛みに繋がってしまったので、無理して痛んでしまうより出来る範囲内でしっかりすることを、改めて学びました。それでも、上向きで開いたり低い位置で強く蹴るということを意識してやっていたら、だんだん左足の痛みも引いてきて、いつも通り開脚が出来るようになりました。その時は嬉しかったです。
そして院長から教えられた体重移動なども、トップで腕を耳に持ってくるという動作も意識して出来るようになりました。
最後に撮影をしました。撮影中も柔らかくなってると実感したけど、合宿初日に撮影した写真と比較したら、思ってたよりももっと柔らかくなっていました。家に帰ってからも毎日ストレッチなどをしたいです。
それから、おばちゃんの作る料理もとても美味しかったし、一緒に頑張った合宿生達とも仲良くなれたので良かったです。ここに来ていい思い出になったし良い体験になったので、この体験を活かして、これからの野球人生を頑張っていきたいです。　2019.8.23」

集中治療合宿2019.7

2019年07月23日

 10日間の集中治療合宿例

集中治療合宿風景201９・7月号
東北公益文科大学４年　・　旗谷祥太君
肩痛の改善のため来院


　（整復前）2019.7.8　⇒　（整復7日後）2019.7.15

①旗谷祥太君・整復前・2019.7.8
②旗谷祥太君・整復後・2019.7.16
④旗谷祥太君・投球変化（セットポジション）2019.7.8～7.15。

治療後の感想文
「今回、山内整骨院に来た一番の目的は、５か月間投げられなかった肩を治す事です。
僕は高校の2年生の時以来2回目の来院になります。院長に電話で肩関節のズレを確認してもらったら、やはりズレていました。肩の違和感があって当然だと思いました。もう一度集中的に股関節に重点を置こうと思い合宿に来ることを決断しました。
初日に肩関節のズレを整復後、蹴り込みと股割りをし肩のストレッチを繰り返していくうちに、股関節が柔らかくなっていくのはもちろん、肩の違和感も徐々に無くなっていきました。そして院長にピッチングフォームを教えてもらい、スムーズな体重移動を学びました。肩への負担が少ない投げ方で、ここ最近変な投げ方をしていた僕には最高の教えでした。しっかりと時間をかけてフォームを固めていき、球のキレ、球速アップに繋げていきたいです。
山内整骨院の良いところは、オンとオフがしっかりしているところです。治療の時はしっかり治療し、楽しむときもしっかり楽しむというスタイルが好きです。院長と彦根城に行き、2時間近く歩き、その後食べたかき氷が、生きてた中で一番おいしかったです。氷なのにフワフワして、ほっぺたが落ちそうでした。オバちゃんと行った恐竜博物館も僕は初めて行ったので、周りにいた子供たちのように、ついついはしゃいでしまいました。とても楽しかったです。
毎週水曜日と金曜日は、院長と一緒に彦根治療所に行き、向こうで治療とトレーニングしました。片道2時間以上かかる道のりを、院長は毎回運転してくれました。車の中でたくさんのお話をしました。僕ももちろん野球が好きですが、それ以上に院長は好きなんだと感じました。今の世の中、たくさんの理論であふれていると思います。情報が多すぎて、何をピックアップするかは個人の自由ですが、何事にも股関節・肩関節は関係しています。自分の体を最大限に使うためには、股関節・肩関節のズレを治さないと始まらないと思います。ズレをきちんと治してから、自分の好きな理論に手を出していくと良いと思います。僕はこの順序を間違えて、肩を痛めてしまったので、すごく後悔しています。「１０代の頃とは違い、２０代になると身体が耐え切れなくなって、怪我しやすくなる」と院長も話してました。だから自分が思っている以上に怪我のリスクがあるのだと感じました。上のレベルで野球をやりたい人は特に、身体に気を使って、ズレを治す必要があると思います。今良くても大事な所で怪我をしてしまったら、何の意味もないと思います。
２度目の来院ですが、ピッチングフォームに躍動感が出て、力強さも加わったと思います。来る決断をして本当に良かったと思います。これからも股割り、体重移動は続けていきます。
１０日間の合宿でしたが、自分に足りないもの、必要な事をしっかり明白に出来ました。野球界の最高峰を目指し、一段一段登っていきたいと思います。そして、山内整骨院に最高の恩返しをします。本当にありがとうございました。　　　　　　　2019.7.18　　」

集中治療合宿2019.6

2019年06月30日

 10日間の集中治療合宿例

集中治療合宿風景201９・6月号
九州国際大学１年　・　新保雄太郎君
制球難・股関節の硬さの改善のため来院


　（整復前）2019.6.4　⇒　（整復4日後）2019.6.24

①新保雄太郎君・整復前・2019.6.20
②新保雄太郎君・整復後・2019.6.27
③新保雄太郎君・投球変化（セットポジション）2019.6.20～6.24。

治療後の感想文
「　山内整骨院の合宿は、中学生の時から行きたいと思っていました。小中学校の先輩で初めての高学年の友達でもある安楽智大さんが、高校のとき山内整骨院の合宿を体験し、スピードが上がったことを知っていたからです。
　しかし、行くタイミングも無く月日だけが刻々と経ち、もう行けないのかなと思っていた矢先に、伊藤監督から「スキルアップに福井に行ってこい」と言われて、山内整骨院に来ることに出来ました。
　僕が合宿へ行きたかった理由は他にもあります。それは、投球動作の時に体が前に突っ込む癖があることや、インステップ、股関節が硬いため、上手く体重移動がしにくいことや、猫背であること、左手肩が脱臼癖があったからです。今までにたくさんの選手を診てきた山内先生は、それらを治療するだけでなく、その後の怪我防止にも力を入れていると評価を受けていたので、絶対に行きたいと思っていました。
　実際に合宿がスタートし、初めに整復前の投球フォームと体のズレなどを確かめるための撮影がありました。体をリラックスさせ、自然体な状態で撮影をする為、特に何も問題はないだろうと思っていましたが、左足が１ｃｍ短く、両肘のバランスも悪く、とても良いパフォーマンスをできる状態ではありませんでした。すぐに整復が行われ、正しい長さとバランスにしてくださいました。
　その後練習へと入っていくのですが、野球の動作とは別のサンドバックの蹴り込みと股割りのセットメニューでした。上手く蹴っている様でも体が安定せずフラフラしたり、力がはいしなやかに蹴れずに音が悪くなったりなどで、山内先生に笑われたのを今でも覚えています。
　しかし、蹴り込みだけでなく股割りでも体が硬く十分開かなかったため、とても恥ずかしかったです。どれも簡単そうに見えて、とても難しく、汗の量が凄かったです。僕はこの時に、体幹の弱さと体の硬さを改めて知ることができました。その練習が毎日のメニューとなり、続けることになりました。
合宿から3日後、ネットスローやシャドーピッチングが始まりました。初日よりも体重移動がスムーズにできるだけようになり、しなやかに腕を使うことができるようになりました。そのことを自分で感じた時はとても嬉しかったです。
それから8日目になり、高校のグラウンドでブルペンを使わせていただきました。全部で５０球投げましたが、ボールの伸びや回転数が良くなった事がすぐわかり、変化した自分に驚きました。下半身を中心に動作が始まり、右腕は遅れて出ていく感覚があり、球持ちも良くなりました。気になっていた、体の突っ込みも、インステップも解消でき、投げるのがとても楽しくなりました。投げた後の疲れも無く、体を上手く使えるようになった事を感じることが出来たので、股割りは毎日続けようと思いました。
しかし、投げる事だけでなく、走ることも速くなったと感じました。体のブレが少なくなり、足の運びが更に良くなったのです。整復をして、股関節を柔らかくするだけでパフォーマンス向上に繋がるとは、思ってもいませんでした。
最後に、毎日マンツーマンで見て下さった山内先生と、体調のことを考えてバランスの良い食事を作ってくださった成子さんには、感謝の気持ちで一杯です。他にもたくさんの思い出がありますが、この恩は絶対に忘れません。
僕に夢は、プロ野球選手になって活躍することです。必ず叶えて、先生に報告できるように、日々精進していきます。　　　2019.6.29」

集中治療合宿2019.1

2019年01月31日

 10日間の集中治療合宿例

集中治療合宿風景201９・1月号

日本経済大学３年　・　竹崎真太郎君
柔軟性・パフォーマンスの向上のため来院


　（整復前）2019.1.7　⇒　（整復3日後）2019.1.10
①竹崎真太郎君・整復前・2019.1.7
②竹崎真太郎君・整復後・2019.1.12
③竹崎真太郎君・投球変化（セットポジション）2019.1.7～1.10。

治療後の感想文
「　自分は、同じ大学の楢嵜に紹介してもらい、院長に電話でチェックをしてもらったら、肩・股関節ともに1センチ以上ずれていました。その時、院長から上で野球をするなら絶対にズレを治したほうがいいと言われ、元々下半身がとても硬く、下半身を使った投げ方が出来ていなかったため体を柔らかくしたい気持ちもあったし、両親から、やれることは全てやっておくべきとの後押しもあったため、集中治療合宿に参加させていただきました。
　合宿初日に院長に体の柔軟性を見てもらい、自分が思っているよりも股関節にゆとりがあることを教えてもらい、股関節のズレを整復してしっかりと柔軟をすれば、体はちゃんと柔らかくなると言われ、自分は柔らかくならないのではないかと少し諦めていたけど自信がつきました。
　二日目からサンドバックの蹴りこみと、ピッチングにおける体重移動を教えていただきました。今までは、投球動作の際にボールを頭から離してリリースまで持っていくことによって胸を張って投げられると思っていましたが、院長から教えていただいた体重移動の投球動作は全くもって真逆で、ボールを持った手を頭に引きつけるというものでした。実際に試してみると、一度体からボールを離して、最短距離で頭の後ろからリリースまでボールを運ぶことによって、自然に胸を張れて、肘がたためて前よりもボールを長く持てる投げ方ができ、手ごたえを感じました。
　三日目に投球変化を撮影すると、初日との違いに驚きました。初日よりも足の幅が半足分前にいっており、胸の張り、リリースが全然違いました。以前から悩んでいた下半身が使えておらず上と下の連動性のないフォームが、しっかり下半身が使えて下から上への連動性があり、全身を使って投げるフォームに変わっていました。さらに、股関節を整復したことにより、投げ終えた時に右足にしっかりと体重が乗るし、投げ始める時のセットの姿勢も目に見えて分かる変化がありました。
　四日目以降も、フォームを固めていく中で、今までは体が硬かったがゆえにできなかった動きがスムーズに出来るようになり、自分の理想のフォームに日に日に近づいていきました。今では、教えていただいた体重移動を継続して行っていたため、ある程度自分の納得するフォームが完成してきました。しかし、ネットに投げるのと相手に投げるのとでは感覚が変わってくるため、あせらずにじっくりとフォームを固めていきたいと思っています。
　合宿に参加する前は、交通費込みで20万ほど費用がかかるため、少しためらいがありましたが、合宿を終えた今思うことは、この合宿で得たものは20万では安すぎると思えるほど、自分の中で財産になりました。投球における変化や柔軟性はもちろん、その他にも院長から教えていただいた話やアドバイスは、自分の中の野球観や意識を変えていただき、お金には代えられない貴重な時間でした。
　また、一緒に参加した中、高生や、滋賀の治療所で出会ったアマチュアの選手たちからも、たくさん刺激をもらいました。
　自分は支配下指名でNPBに行くという目標を今年立てていましたが、不安や焦りからどうしてもやりきれていない気がしていました。ですがこの合宿を通じてフォームに関する不安、自分の体に対する不安は消えました。迷いも完全に消えました。自分がスカウトにアピールしなければいけないものは結果だと思うので、誰からも文句の言われようのない結果を残して絶対にプロへ行きます。十月に山内整骨院に最高の報告をしにこれるように、一日一日を充実した月日にしていきたいと思います。」

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