▼日本福祉大学３年　・　石本光紀君
柔軟性の改善とパフォーマンスの向上のため来院


（整復前）2019.11.19　⇒　（整復6日後）2019.11.25
①石本光紀君・整復前・2019.11.19
②石本光紀君・整復後・2019.11.25
④石本光紀君・投球変化（セットポジション）2019.11.19～11.26。
治療後の感想文
「まず、自分が股関節治療を受けたいと思ったきっかけは、先輩たちが山内整骨院へ行って、驚くほど凄く体の柔軟性も技術面も変わって、上のレベルでも野球を続けている事と、特に身体の柔軟性の向上がとても優れていたのが印象的で、自分も柔軟性の向上プラス、身体のズレを無くして自分自身のレベルアップを求めて、この治療を受けたいと思いました。
　股関節理論と言っても、最初は何となくしか理解しておらず、山内整骨院のホームページを見たり、自分なりに調べてみてやっと本来の意味を理解しました。股関節理論とは、様々な動きの起点となる股関節に注目した山内院長独自の理論です。股関節のズレを整え、しなやかな身体、完璧な股関節に導くことで、運動学に裏付けられた理想的な動き（フォーム）を出来るようにして、ハードトレーニングによって追い込んだトレーニングを行っても壊れない身体、自分自身でケアをし向上させれる身体へと導くことで、飛躍的に身体能力を引き上げることを可能にしています。このように、自分自身の身体の潜在能力をより引き出すための一つだと考え、それは野球とも強く繋がっているんだと改めて理解し、より大切さに気付かされました。特にピッチャーである自分は、体のズレを整えることにより関節の可動域が広がったり、投球による肩や肘・足などにかかる負担が減ったり、身体の柔軟性がアップするなど良い事尽くしだと思いました。関節の可動域が広がる。つまりは股関節と肩関節の柔軟性がアップすることは、投手においてはとても必要な事だと思います。
　そして、合宿初日に身体のズレ・柔軟性・可動域を山内先生に見てもらい写真撮影してもらいました。自分は、身体のズレが2センチほどあり、後から写真を見てびっくりしました。でも先生に整復をしてもらい、ズレを揃えててもらいました。そして、次の日からいきなりサンドバックの蹴り込み（股関節活性化トレーニング+体感強化）をしながら、インターバルに股割りと柔軟・ストレッチをしていきます。これが主な練習となり、たまにフォーム修正し、これを繰り返すのが一日の流れで、間に昼寝もありました。すると、驚くほどにどんどん変わっていき、みるみる可動域が広がり、股割りがどんどん開くようになったり、前に倒れれるようになったりと、自分でもはっきりと分かる変化が現れてきて、とても嬉しかったです
投球フォームも初日に撮影しており、自分の課題・問題点を克服するべく初歩的なシャドーや身体の動かし方をひたすら練習していきます。連動性を高める為に繋げたり、メジャーリーガーの動画を見たりと試行錯誤しながら、ネットスローをしていました。少しできるようになれば、動画に撮って、またできるようになれば動画を撮り、良いイメージで投げられるように修正を繰り返し、たまに公園でキャッチボールをしたりと、じっくりと練習できました。そして、整復前と整復後でどれほど変わったのか撮影しては修正し、より理に適ったフォームへと変化させていき、納得のいくフォームが出来るようになればひたすら練習し体に染み込ませて撮影して、比較してみます。すると、整復前と整復後で驚くほど変化していてビックリしました。それとじっくりフォームづくりをしてきたので修正方法や維持の方法も同時に学べてとても良かったです。帰ってからも絶対に続けていきたいと思います。
　最後に、今後は小さい頃から野球をずっとしてきたので沢山の迷惑や負担をかけている両親への親孝行を目標と掲げていきたいです。自分の中で考える理想の親孝行は、自立し立派な大人になることも大事ですが、大好きな野球で活躍して、見せてあげて喜ばせてあげることが一番の親孝行だと考えています。その為の努力はためらわず、惜しみなくしていきたいと思います。日々精進し、継続は力なりの言葉を信じ挑戦していきたいです。必ずプロの世界に入り、活躍し誰もが知る選手、誰もが憧れる選手になりたいです。そして、先生たちにもいい報告が出来るようにしっかりと学んだことを活かしていきたいと思いました。本当に貴重な体験をありがとうございました。十日間お世話になりました。　　２０１９・１１・２８」